АнюткаЯ
21.02.2023 12:24
Блины с печенью
Калорийность - 219.2 кКал; белки - 15.7 г; жиры - 11.2 г; углеводы - 13.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Блины ажурные с завареными яйцами | 459 г |
| Паштет из куриной печени | 414 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
В готовые блины, завернута готовая печень. И блины и печеночный
паштет приготовлены самостоятельно
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 219.2 кКал | 13.02% | |
| Белки | 15.7 г | 20.66% | |
| Жиры | 11.2 г | 20% | |
| Углеводы | 13.8 г | 6.3% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 60.6 г | 2.67% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
29
A
525%
b-car
1.4%
В1
18.3%
B2
56.9%
Холин
23%
B5
61.2%
B6
23.7%
B9
17.1%
B12
322%
C
15.4%
D
2.5%
E
23.6%
H
7%
вит.К
0.4%
PP
36.2%
Калий
9.9%
Ca
5%
Si
3.2%
Mg
5.6%
Na
15.1%
P
25.4%
Cl
5.2%
Fe
54%
I
2.3%
Co
99%
Mn
12.3%
Cu
25.5%
Mo
40.9%
Se
56.2%
F
1%
Cr
10.3%
Zn
34.4%
2
Лучшие рационы
2026-05-12
Калорийность: 1923 кКал
2026-05-10
Калорийность: 1916 кКал
2026-05-01
Калорийность: 2000 кКал
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Согревающий суп из того что есть
56.5
5
3.6
0.8
16
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Интересные блоги
