Nata Lee
06.12.2018 13:25
Курага с творожной начинкой
Калорийность - 223.6 кКал; белки - 11 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 40.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) | 100 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание) | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 45 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
Приятного аппетита!
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 223.6 кКал | 13.28% | |
| Белки | 11 г | 14.47% | |
| Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
| Углеводы | 40.2 г | 18.36% | |
| Пищевые волокна | 13.8 г | 69% | |
| Вода | 58.9 г | 2.59% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
22
A
53.1%
b-car
54%
В1
6.3%
B2
14.9%
Холин
9.7%
B5
12%
B6
8.7%
B9
4.6%
B12
13.2%
C
3.6%
D
2.3%
E
28.6%
H
9.9%
вит.К
2%
PP
22%
Калий
54.7%
Ca
16%
Si
66.7%
Mg
22.1%
Na
3.1%
P
22.9%
Cl
2.2%
Fe
15.7%
I
4.6%
Co
81.3%
Mn
9.3%
Cu
28.9%
Mo
17.2%
Se
23.1%
F
1.4%
Cr
92.7%
Zn
4.3%
1
6
Счастливчик Джек
06.12.2018 14:18
Дмитрий, это как лепить пельмени -
занятие для всей семьи 
Счастливчик Джек
06.12.2018 14:19
И по аналогу со "счастливым пельмени" должна быть одна "счастливая
курага" - с курагой внутри.
Максим
06.12.2018 14:55
Яйцо неправильно указали. У вас 1 г написанно а не 1 шт.
