Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Eisweißbrot |
50
|
132 | 11 | 6.5 | 3.8 |
Творог влажный 4,2% жирности, с овощами |
25
|
23.8 | 2.7 | 1.1 | 0.7 |
Авокадо |
22
|
35.2 | 0.4 | 3.2 | 0.4 |
Лук репчатый |
9
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 762 | 292 | 19 | 16 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Eisweißbrot |
100
|
264 | 22 | 13 | 7.5 |
Творог влажный 4,3% жирности |
51
|
50 | 5.7 | 2.2 | 1.7 |
Авокадо |
35
|
56 | 0.7 | 5.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
129
|
265.7 | 28.5 | 15.9 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 819 | 647 | 57 | 37 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
76
|
47.1 | 2.2 | 2.7 | 3.6 |
Итого | 80 | 51 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-суп из шампиньонов |
330
|
140.6 | 5.9 | 10.2 | 6.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
139
|
19.5 | 1.3 | 0.2 | 2.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 969 | 160 | 7 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
69
|
32.4 | 0.6 | 0.3 | 5.6 |
Итого | 69 | 32 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 3199 | 1183 | 87 | 66 | 41 |