Дневник питания за 22.09.2019

Сарлен,   тоже   заметила, что  жор  бывает от переутомления.  Не  помню, какое  приложение,  мне   подсказывало,  что мой  вес  может  быть - 59 кг, при росте  164 см.  Мне сейчас   довольно комфортно на   цифрах,  близких  к 61 кг.   Наверно  приложение  прочувствовала  мою   любовь к  вкусной  еде) 

Елена RS, не, мне на 61 вообще некомфортно было. Я тут худеть то начала с 63,5.  Для меня это слишком много. Тут, мне кажется, сайт для 164 показывал идеальный вес 57,5, но это тоже много на самом деле. А mi fit 56,4. Больше всего мне нравился вес 53,5. Но около него у меня страшный жор

😮У меня рост 166, хочется 59 кг. 
Если вам комфортно в вашем весе, то незачем худеть ещё - моё дофига важное и нужное мнение😃 
И ещё хотелось бы конечно ориентироваться на замеры и зеркало, а не на весы, но трудно перестроиться. 

Юля, 😊 замеры показывают 91(90) -73-91 (90) - колеблются немного.  Но было интересно, что сначала вес уходил, а объемы еще оставались, а потом за ним подтягивались. Я не знаю как это работает, но было так. Пока больше худеть не получается, кажется. Надо стабилизироваться в этом весе. Эт меня от переработки накрыло и стресса от работы. А так и по самочувствию лучше, на самом деле. И реально прет от результата - в этом основная мотивация. Я под бдительным оком родственников. Они видят как и что я ем и как выгляжу и функционирую и уже не боятся. 
Ну все же еще от сложения зависит. Тут не зря есть вопрос про обхват запястья. При одинаковом росте, может разный идеальный вес рассчитываться.

Да... и опять же ... я снова влезла в свои любимые одежки, в которые очень стремилась и практически не надеялась. Часть из них (самую новую), прада придется немного ушить. Но блин, столько времени уходит на поиски и выбор того что нравится, реально, легче похудеть.