Дневник питания за 04.11.2020

Придётся вычеркнуть вчерашний день из марафона 🙇😊 Последовала совету Людмилы и предпочла у бабушки съесть немного сладкого, а не отбиваться от уговоров и объяснять, что я больше не худею, и всё временно! Но с сегодняшнего дня продолжаем с новыми силами. Для меня главный плюс марафона в том, что питание становится более разнообразным с точки зрения микроэлементов, и удаётся набрать норму клетчатки. Учитывая, что обычно я ела много сладкого (и мне за это ничего не было 😊), то фруктов просто не хотелось. Так и до кисломолочки дойду, которую я давно хочу включить в рацион, но она в меня просто не лезет! Второй плюс в том, что без пирожных и шоколадок удаётся поддерживать в норме жиры! Кажется, мой мозг пока ничего не понял и не требует сладкого 😊 Но на всякий случай я сходила в магазин и купила горькую шоколадку, сухофрукты и немного сладких фруктов, которые обычно не ем (сливу, хурму).