Блог
Войти
Marina
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Marina
27.02.2019 19:04
Котлеты из грудки индейки, приготовленные в духовк...
Котлеты из грудки индейки, приготовленные в духовке. Состав: белое мясо индейки 600 г, соевый соус 15 г, овсяные отруби 50 г, вода 250 мл, сухие перечно-травяные специи 2 ч.л, соль поваренная 5 г.
в 100 г 86,2 кКал; Б - 13,9 Ж - 2,1 У - 2,6
6
4
Marina
28.02.2019 17:00
Запекала под пергаментом на 200С 25-30 мин.
Елена RS
28.02.2019 18:50
Marina
, котлетки красивые. Как на Ваш вкус - получилось сочно?
Marina
28.02.2019 20:38
Елена RS
, спасибо, рада узнать. Получились сочными, тк отруби овса впитали воду и значительно сохранили её. Но!!! Можно добавить побольше соевого соуса, тогда можно не досаливать.
Елена RS
28.02.2019 21:58
Marina
,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-05-02
Калорийность:
1722 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2025-05-06
Калорийность:
1734 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-05-07
Калорийность:
1765 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Плов с курицей
Автор
Николай
0
0
0
0
0
2
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Интересные блоги
Юна
09-05-2025
Дневник питания за 08.05.2025
По спорту сегодня пилатес и стрейч. Пилатес хоро...
2
7
Юна
03-05-2025
Дневник питания за 03.05.2025
Баланс, стойка у стеночки 15 сек. и поднятия рук п...
3
5
Полина
04-05-2025
Дневник питания за 03.05.2025
- Уронила пару дней назад телефон. Экран стал глит...
3
4
Полина
01-05-2025
Дневник питания за 30.04.2025
Тяжелый день. Встала пораньше, чтоб закрыть один б...
2
4