Творожная запеканка М

Калорийность - 216.2 кКал; белки - 12.6 г; жиры - 10.9 г; углеводы - 16.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 9% жирности (Запекание запеканка)	500 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	50 г
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	160 г
Сметана 30% жирности	100 г
Сахар песок	70 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 35 мин

Описание

Творог протереть сквозь сито, добавить муку, 60 г сахара, йогурт и всё хорошо перемешать. Смазать форму сливочным маслом, выложить в неё творожную массу, разровнять и сверху смазать сметаной, смешанной с 10 г ванильного сахара. Выпекать при 195С / 30 - 35 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	216.2 кКал	12.84%
	Белки	12.6 г	16.58%
	Жиры	10.9 г	19.46%
	Углеводы	16.2 г	7.4%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	57.7 г	2.54%