Катерина
20.06.2020 19:20
Дневник питания за 20.06.2020
День 10
Половина диеты пройдена, время летит жир тает!
Половина диеты пройдена, время летит жир тает!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из моркови и капусты |
200
|
104.6 | 3 | 5.2 | 11.4 |
| Чай Зеленый [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 104 | 3 | 5 | 11 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
| Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом [Живое Питание] |
200
|
260 | 6 | 18 | 26 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 260 | 6 | 18 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Баклажаны тушеные с помидорами |
200
|
61.4 | 3 | 0.4 | 11 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 61 | 3 | 0 | 11 |
| Итого за день | 1200 | 473 | 12 | 24 | 56 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Lara
21.06.2020 15:05
Квант
Счастья, а как вы считаете количество жира в организме?
Lara
21.06.2020 16:44
Квант
Счастья, ну да, конечно 11 дней, и это только полпути! Наверно
потом желудок вообще усыхает и ничего лезть не будет
)) но вообще
такие голодовки могут очень чревато закончиться для жкт, я бы
осторожнее была!
)) но вообще
такие голодовки могут очень чревато закончиться для жкт, я бы
осторожнее была!
Катерина
21.06.2020 18:48
Спасибо, за советы, сочувствие)
