Дневник питания за 10.04.2021

Пост с ворохом новостей

Во-первых, после прививки от вирусного энцефалита словила такие побочки, что Спутнику и не слилось. Потому я мало двигалась, хорошо ела, и вес не особо жаждет возвращаться на место и закрепился на 61 кг, так что до возвращения к 60 будет мягкий стабильный (ну очень надеюсь, что стабильный!) дефицит. Через месяц вторая прививка (прививалась впервые, делаю по схеме, так что 2 прививки в этом году, одна через год, потом каждые 3 года), так что даже интересно, повторится ли ловля побочек.) И все же это явно наверняка не сравнится с энцефалитом, так что я не жалею ни о чем.)

Во-вторых, пришли фотографии с мастеркласса и да, у нас все получилось! Подозреваю, что секрет успеха - грамотно организованный процесс обучения, потому получается у всех. Было классно, впечатлений много, очень довольны, что сходили!

В-третьих, фраза "каре ниже подбородка" оказалась сложной для понимания парикмахером и в результате я имею самую короткую стрижку в своей жизни.) Неожиданно, но тоже интересный опыт.)

Спортивные новости: завтра наконец-то тренировка в бассейне с тренером, буду свой кроль поправлять. Сегодня в бассейне получилось плыть вполне сносно для новичка, но фронт работ еще очень большой. Благодаря видео про технику смогла улучшить гребок, заняться ротацией корпуса и даже успешнее и вовремя дышать. Надеюсь, завтра получится узнать достаточно информации, чтобы откорректировать технику и дальше снова отрабатывать самой. Очень жду возвращения групповых занятий с тренером, не очень понимаю, почему аквааэробика разрешена, а плавание с тренером в группах - нет.

И последнее: рубрика "ленивая жена кормит бутербродами". Тостовый хлеб с отрубями, творожный сыр с травами, маринованный лук, сельдь в масле, томаты и айсберг. Свежо, сочно, пикантно, очень вкусно. Завтра буду пробовать знаменитый рецепт, где делается яичный сендвич с сыром внутри, его из любого утюга демонстрируют.