В рабочие дни вообще не реально посчитать что и сколько съел. То день рождение (но тут из-за кучи работы пришла,уже когда особо ни еды ни напитков не было, а дырка от зуба не дала есть и остальное. Съела кусочек колбасы, откусила кусочек кусочка торта, пара виноградин,вода, вот это пир))). То пациенты шоколадки приносят, выпечку🤣. То кто-то из коллег что-то вкусное принёс, интересно же попробовать. Где вы все, кормители были,когда я не пыталась худеть🤣 закон подлости🤣

Всем привет
Ой девочки, с кем раньше общались. Рада видеть так)))
Очень уставшая физически,что вчера что сегодня( с подругой сегодня прогулялись. Единственный день снега. Под ногами уже квашня растаявшая,но на земле еще красиво лежит))
Набрали в кофейне десертов на покусочничать))
Для меня шок контент. Никогда не смотрела калорийность протеина. Начала его употреблять уже когда свернула подсчёт калорий. Раньше всегда,по дневикам, недоедала сильно белка. Он оказывается такой каллорийный 🙈🙉🙊
Ошибка номер раз зафиксирована🤣🤣

Всем привет. Не пользовалась дневником где-то около года,может чуть больше. В целом,в жизни был спорт,но не было диет и ограничений. Я не жаловалась на форму))) последний месяц начала очень сильно толстеть. Вес практически достиг критического по ИМТ. Щеки выросли((( уже недели 2 как отказалась от сахара в напитках,даже в кофе. Думала не выйдет,но привыкла. Теперь в кофейне капучино с сиропом для меня слишком сладко и приторно🤣 а без кучи сахара, оказалось,что в части кофеен кофе так себе))
Один день,естественно,не показатель. Даже купила кухонные весы))) с помощью дненивка хочу понять,что я делаю не так. Пожелайте удачи мне🍀🍀

В общем за все это время прошла кучу врачей,все прямо говорят,что они не знают что делать, пишут назначения наобум. Одна одно назначает, другая совершенно другое)) ну,хотя бы честно говорят,что они хз))
Поступила в ординатуру. Просидела в самоизоляции из-за контакта с ковид+. Мне лично мазок не брали,но думаю будет+. У всех подруг из отделения,кому брали +. А я с ними контактировала) болеть-не болею,все хорошо) сидя дома не потолстела)) сегодня весь день бегала по городу. Из-за самоизоляции не могла сделать кучу бюрократических дел. Сегодня ездила в амбулаторию,в поликлинику на рентген,опять в амбулаторию (кстати больничный так и не готов, завтра заберу). Уволилась с работ, подписала обходной, подписала везде заявление на ординатуру,сдала его. Устала ужасно. Толком не ела весь день,но и сил нет)

Сегодня сдала кучу гормонов,буду ждать анализов. Снова беда. Ну не бывает же все в порядке. Но это,наверное, объясняет плохое самочувствие на протяжении нескольких недель

Весь день вялая какая-то,слабая. Даже тренировка не помогла. Чувствовала себя там не очень хорошо,плохо потренила:с

Прошлая неделя тяжело далась. Сейчас,вроде,чуть получше. Видимо, привыкаю
В пятницу было ужасное дежурство в кардиологии. Ничего нового,но уже отвыкла от таких дикостей. Ни о чем не жалею с выбором профессии))

Шел второй день нового образа жизни. Поняла,что надо что-то думать и менять. 4 приема пищи мне сложно вписать в калораж. Из-за нового расписания приемов пищи часто остаюсь голодной (ну и скука, пациентов мало, на нас спихнуть толком нечего,а развлекать нас никто не будет). Надо что-то придумать)

Вечером кушала в кафе,так что подсчет не удастся. Но наела хорошо так. Какие-то перепады настроения уже пару дней. Прям из крайности в крайность. То все бесит,то очень грустно,то очень весело. Не нравится мне это.