Дневник питания за 24.03.2026

▪️Очень переживала из-за этой трени. За неделю «до» думала, что буду катать уже готовые треки с прописанной хореографией, чтобы не париться перед первым разом ещё и на эту тему, но за 3 дня стала всё переделывать, добавлять в список ещё и свои любимые треки, придумывать свою хореографию.
Получилась сборная солянка. Пришла за час до занятия, чтобы попробовать её откатать, понять, как оно вообще. Но нормальный тест-драйв вышел только на настоящем уроке)

Получилось что-то такое:
1) Can I get get get (Junior Senior) - Разминка, легко сидя
2) Wake me up before you go go (Wham!) - Разминка, легко стоя.
3) Demons (Imagine Dragons) - 3 холма
4) Tutti Frutti (Ed Solo, Deekline) - Прыжки
5) Pretty Fly (For a white guy) (The Offspring) - гора, тяжело сидя
6) Alles Neu (Peter Fox) - смешанный трек (спринт сидя, гора стоя)
7) Move (Saint Motel) - гора стоя с фризами
8 I like the way (Bodyrockers) - спринт сидя, 2 раунда
9) Chicken of the Sea (The Nextmen feat Chali 2na) - спринт стоя, 3 раунда
10) Radioactive (Imagine Dragons) - жЫрная гора
11) Starboy (The Weekend feat Daft Punk) - заминка
12) So Deep (Kiesza) - Растяжка

▪️По еде неожиданная вкусняшка. Что-то типа нема, но раньше я обжаривала фарш на сковородке и потом заворачивала в рисовую бумагу и быстро обжаривала на сковородке, а в этот раз завернула ещё сырой (сразу с морковкой и луком), обмазала желтком и отправила в духовку на 30 минут.
Так получилось неожиданно вкуснее и сочнее, мне даже соусов никаких не хотелось!
Единственный минус - слишком вкусно для дефицита 😆.
Да-да, в моем мировоззрении еда на дефиците не должна быть *слишком* вкусной, чтобы потом не хотелось взять добавки)).
Ну или можно сделать что-то очень вкусное, но на один раз) Чтоб оно потом не лежало и не соблазняло)