Воскресенье - день готовки. Люблю кулинарить, когда никто не мешает и никуда не нужно спешить. Вспомнила о таком чудесном десерте, как желе из ряженки. Надо бы в следующий раз сахара меньше положить.

Ну, такооооое... Обед вышел писец каким жирным и калорийным, но зато есть не хотелось до конца дня.
Мой браслет как-то начал халтурить при подсчёте шагов, прям как чувствует, что его хотят заменить. Сегодня с утра прям расстроилась, но потом все таки решила дать ему второй шанс.

Что-то второй день подряд какой-то упадок сил. Весь день потратился на домашние хлопоты, подготовку к работе и собсно работу. Ела, что попадало под руку, хотя по полосочкам смотрю так ещё и неплохо вышло. Сегодня было мало активности, только утром прогулка. Хочется сейчас выбраться пройтись перед сном, но самой страшно, а семейство не хочет составить мне компанию (((

Боже, что за жесть сегодня у меня с питанием. Ну, какой день, такое и питание. Зато находилась сегодня, наактивничалась, пока ликвидировала последствия потопа в ванной...

Сегодня ровно месяц, как я на зожнике и чуть менее двух месяцев, как я решила стать красивой. Результат: минус 5кг. Сейчас мой вес 61.600 кг. Наладила режим сна, перестали мучить постоянные головные боли, в целом улучшилось самочувствие и настроение. В зеркале вижу результат немного в области живота (ещё летом я на море купила не просто закрытый купальник, но ещё и свободный, а сейчас вот подумываю, что может быть всё-таки решусь на открытый). По одежде пока не могу сказать, что заметно, по фото тоже. Ах да, грудь на 5см меньше стала, так что да, некоторые предметы одежды всё-таки ощутили эти перемены)))
Начала много ходить, в целом стала больше двигаться и иной раз замечаю, что жалко тратить время на ожидание, пока закипит чайник или микроволновка разогреет еду, поэтому делаю зарядку в эти моменты.
Ещё есть результат от домашних мини-тренировок, удается потихоньку увеличивать нагрузку. В первый день все упражнения делались чуть ли ни со скрипом ржавого железа, отжиматься вообще никогда не умела, даже с колен. Сейчас отжимаюсь от опоры и даже удается один раз отжаться от пола (но на коленях). На этих выхах играли в пеинтбол, после чего вся компания ходит как роботы и хромает на обе ноги - мышцы болят. Я же вообще ничего не заметила, так что это тоже, видимо, можно считать результатом)) Теперь цель: сделать эти минитренировки более регулярными, чем получается сейчас. Нужно сделать себе план-расписание, прям на бумажке. Мне по плану всегда легче действовать.
Вопрос к знатокам: а дряблая кожа - это навсегда или есть методы избавления от неё?
ПыСы: мини-котик связался

Оой, какие сегодня полосочки славные, аж довольна собой. Хотя есть подозрения, что вечерний перекус может отмениться.
Погодка сегодня была бессовестно прекрасной и сидеть дома в таких условиях было просто преступлением. Поэтому я сегодня домашних дел совсем не делала, зато погуляла.
Небо на закате было каким-то фантастическим. Эх, как хорошо 😊
upd: да, вечерний перекус снова не вошёл. Из-за этого общая картина несколько перекосилась, но я не переживаю.

Такой странный день: вроде и занята весь день была, а шагов практически не находила. Не люблю, когда весь день приходится сидеть на месте. Полосочки вышли хорошими, кроме клетчатки. Слишком торопилась лечь спать, и о запланированных отрубях забыла, и опубликовать дневник.

Хороший день, хорошая погода, хороший выходной и хорошая прогулка. Небольшой плюс на весах ни капли не расстроил. И готовка сегодня была в радость. Вечерний перекус пришлось отменить ввиду абсолютной сытости. Завтра хочу приготовить сырники, надеюсь, что хоть в этот раз они у меня получатся.

Вот уж не знаю, сколько я сегодня наела, а сколько потратила, все данные взяла оооочень приблизительно, но в любом случае, ни о чем не жалею. Погодка прекрасная, активности было много и даже после пеинтбола, когда уже шашлычили, не сидела, а носилась то туда, то сюда.
ПыСы: дали примерить настоящие бронежилеты. Тяжелые, неудобные, но внушают уважение.

Сегодня было много работы, но при этом мало активности. Я чувствую себя очень уставшей, так что лягу сегодня пораньше. Тем более что завтра, не смотря на выходной, рано вставать. А еще завтра пеинтбол, так что активности будет достаточно. А еще шашлык, так что ккал тоже.