KIBERNETIKA
13.05.2021 14:16

Дневник питания за 13.05.2021

С утра съела немного каши. На обед сходила и принесла вырезку свиную "Дальние дали" она мне очень нравится. Решила сварить гречи.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Геркулес Овсяные хлопья
52
158.6 5.7 3.2 26

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
закуска солёная капуста с морковью
100
60 0 0 0
Соус сладкий чили
20
34 0 0 0
Аджика
15
8.9 0.2 0.6 0.9
Свинина, вырезка
250
355 48.5 17.8 0
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Сок томатный
180
32.4 1.8 0.2 5.2
Хлеб чёрный
28
78.4 2 0.3 16.8
Вино, столовое, белое, Мюллер-Тургау (Muller Thurgau)
100
76 0.1 0 3.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
Ксения 13.05.2021 20:17
Томатный сок с мясом - это прелесть!!! Вкуснее вкусного....я с детства обожаю томатный сок, но сейчас очень сложно найти в магазинах тот самый вкус томатного сока из СССР...пожалуй, только за этим соком бы я вернулась в Советский союз на пару деньков (ещё, наверное, за шоколадными конфетами с вафлями "Гулливер" - так вроде назывались)
KIBERNETIKA 13.05.2021 20:28
Ксения,  вафли очень хороши...вообще всё мучное, даже самый простой хлеб. Жаль, что так редко удаётся поесть
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы