Дневник питания за 12.12.2021

Вчера съела очень много. Обнаружила, что в середине цикла тоже начинаю есть больше, а не только во время пмс. Но в целом у меня больше нет серьёзных срывов...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
"Геркулес овсяные хлопья"	54	173.3	6.5	3.2	27.5
Варенье из клубники	50	142.5	0.2	0.1	37
Кофе чёрный без сахара	600	42	1.2	3	1.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Итого	754	388	9	8	68
Итого за день	754	388	9	8	68