Бодр. Есть сомнения и беспокойство. Я абсолютно не испытываю чувства голода, а наоборот чувство переедания,  когда поднял калории до 1800. Худею ли я?

Ощущение сегодня- я обожрался. Целый день провалялся. Проспал после обеда почти 5 часов. Сморю сериал "Почему убивают женщины". Какие удивительные сериалы стали снимать америкосы. 

Странные состояние и мысли. Выяснилось, при помощи сообщества, что не правильно понял принципы питания. Недобираю калорий. И вот сменилась проблема. Сначала  было, что исключить из рациона, а теперь, что в него включить. Как добрать от 400 до 500 калорий до минимума от моего рациона, а кушать не хочется. Вот смехота-то, за неделю диеты докатился до состояния сознания анорексика😂, потеряв всего грамм 700 живого веса. Стали посещать искушения отовраться заварным или трубочкой, но мысль прогнал. В тренажерке у меня прогресс - разобрался, как включить беговую дорожку 😃.

Молоко, хлеб и соль. Кук это вкусно. Прилив счастья и энергии. Но судя по данному ресурсу не очень полезно.

Наконец дошел до тренажеров. Попал в другой мир. Какие-то железяки, непонятные кнопки на тренажерах. Люди похожие на фантастических существ из фильмов не то про зомби, не то про сладкую жизнь прыгают, бегают, тягают железяки. И на это я подписался?
 Вечером прочувствовал значение углеводов для головы. Писал тесты и вдруг все встало. Мозг сказал хватит,  сейчас уплыву. 10 г сахара спасли ситуацию. Однако как мало было надо.