Ощущение сегодня- я обожрался. Целый день провалялся. Проспал
после обеда почти 5 часов. Сморю сериал "Почему убивают женщины".
Какие удивительные сериалы стали снимать америкосы.
Завтрак
Мандарин
84 г · б 0.7 · ж 0.2 · у 6.3
31.9
ккал
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
83 г · б 3.5 · ж 0.9 · у 15.4
83.7
ккал
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
158 г · б 4.7 · ж 5.1 · у 7.4
94.8
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
286 г · б 0.3 · ж 0 · у 1
5.7
ккал
Сливки 20% жирности, пастеризованные
10 г · б 0.3 · ж 2 · у 0.4
20.7
ккал
Морская капуста (ламинария)
84 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 2.5
20.9
ккал
Итого 257 ккал · Б 10 · Ж 8 · У 33
Утренний перекус
Вода водопроводная, городская
400 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Сок томатный
288 г · б 2.9 · ж 0.3 · у 8.4
51.8
ккал
Итого 51 ккал · Б 2 · Ж 0 · У 8
Утренний перекус 2
Сок томатный
288 г · б 2.9 · ж 0.3 · у 8.4
51.8
ккал
Йогурт натуральный Тольяттимолоко
200 г · б 6.4 · ж 3 · у 8.8
88
ккал
Итого 139 ккал · Б 9 · Ж 3 · У 17
Обед
Макароны высшего сорта вареные [Мука и макаронные изделия]
KIBERNETIKA, А я взвешиваю сначала в
сухом состояние, а потом в готовом состояние. Калории тоже беру с
пакета (банки и тд ) и сравниваю с данным ресурсом. Если у
производителя меньше, то оставляю здешний справочник. П А вообще
конечно странно о себе читать в чужом дневнике. Но это наверное
гормоны у Вас прыгают. А завидовать нечему да и не надо.
Зависть плохое чувство. У каждого свой метаболизм и своя
жизнь. Вы вот наверное работаете, там прыгаете бегаете,
нервничаете. Муж еще наверное долбает, дети и тд и тп. А я
просто сижу дома, думаю и пишу для многих всякую ересь и дурь. Вот
и вся физ. нагрузка.
KIBERNETIKA, Лайтман говорит (хотя я
не знаю кто это), что это "двигатель прогресса", скорей всего
применительно к человечеству. А для отдельной личности зависть -
разрушительное чувство. Она гложет, понижает жизненный тонус, а при
определенных ситуациях (например, неудачи) является причиной
длительной депрессии, снижением мотивации.
НВВ1, а
еще она грозит постановкой целей.. Которые не ваши. 😊 и через года полтора/два,
окажется, что вы движетесь к цели. Но это не ваша цель, и совсем не
то, чего вам хочется 😊
