Дневник питания за 15.10.2020

Горжусь собой! Сделала очень вкусный и очень низкокалорийный завтрак. Открыла шкафчик с шоколадом, посмотрела и закрыла! Попила пустой кофе 😊)) ужин у меня ожидается очень слабенький, но на обед встречаюсь с подругой, так что это может быть опасно 😊)) вес опять 61.1, видать спугнула вчера 😊))) но я наелась солёного попкорна, так что надеюсь это вода, не должна была в профицит выйти вчера!

Обед прошёл не очень страшно, пошли в греческий, взяли там морепродукты на двоих, написала на глаз, но еды было мало, как раз перекусить. Потом зашли на рынок, обожаю там покупать овощи и фрукты, но выгодно покупать оптом, так мы взяли коробку анансов на двоих за 10 баксов! Они конечно маленькие, но по 8 штук получилось, это же просто халява 😊)) один сразу съела, очень сладкий и ароматный 😊 недобор по всем показателям, но голода не чувствую, значит есть буду только как проголодаюсь, такие моменты надо беречь, когда не хочется объедаться!