Дарья Клевер
20.06.2020 20:54

Дневник питания за 20.06.2020

В дефицит уложилась и по БЖУ более-менее, хотя ходили в ресторан. Муж заказал столик на летней веранде, чтобы изолировать меня от ветклиники и я не скреблась там под дверью. Поняла что если с едой в ресторане, да еще с вином 300 мл, у меня из приемов пищи в дефицит влезает только скромный завтрак, правда после обеда в ресторане и есть уже до вечера не хочется. Это записываю в лайфхаки на случай если все-таки когда-нибудь приключится отпуск. Вечером муж предложил погулять и еще выпить на лавочке, а мне завтра бежать 8,5 км, да и из дефицита выбьюсь, в общем договорились на том, что если в КиБ будет вино, которое я давно хочу попробовать, то купим и на скамеечке разопьем. Но бог отвел, вино это закончилось, муж пил пиво, а я с ним минералку за компанию. Собаню забрали, уже дома, очень несчастная, ничего не ест и не пьют, ковыляет кое-как, попонка ей неудобная, очень большая с кучей жестких завязок. Заказала две другие, попробую что-нибудь соорудить чтобы ей поудобнее было, 10 дней теперь так ходить. Но все-таки самое переживательное была операция, хорошо что уже позади. А весы мои модные, заказанные еще в среду, так и не приехали. Сначала обещали в пятницу привезти и вообще не появились, сегодня с утра сообщили, что привезут мне их в Сергиев Посад (шта?), потом согласились все-таки в Москву и обещали позвонить и опять не позвонили. В общем думаю уже отказаться, мне мои весы теперь каждый день -200 грамм показывают, боюсь на другие вставать :) зачем менять то что работает?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
40
139.4 4.9 2.5 24.5
Варенье из клубники
10
28.5 0 0 7.4
Куриная грудка (филе) (Запекание)
78
82.1 17.1 1.4 0.3
Горошек зеленый. Консервы
40
16 1.2 0.1 2.6
Хлебцы ржаные
15
51.3 1.3 0.2 10
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9
Хлеб чиабатта
30
78.6 2.3 1.1 14.3
Сыр Творожный с Зеленью [Almette]
27
74.3 1.7 7.1 0.9
Вода
900
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мидии (Варка)
91
64.8 9.5 1.7 3
Говядина, шея, нарезка кусочками из стейка чак-ай (кантри стайл рибс), тушеные
100
296 27.7 20.6 0
Картофель жареный брусочками по 1-230
100
192 2.8 9.6 23.5
Оливковое масло
15
134.7 0 15 0
Вино, столовое, красное
300
255 0.2 0 7.8
Наполеон [Хэлла]
50
170 3.6 7.9 21.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
45
105.8 3.4 0.4 22.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
600
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 6
Lara 21.06.2020 03:58
Рада за вашу собачку, все будет хорошо!
Дарья Клевер 21.06.2020 08:36
Lara, в ночи бегали к ветеринару с ней на руках, симулировала что качается и стоять не может, не то что ходить, дети рыдали. Он ей попонку снял, она тут же галопом к двери  Стал корм давать - схватила в прыжке, дома даже не смотрела, лежала умирала, я ей воду и еду под самую мордочку приносила. Говорят же что тои самые симулянты из всех собак  Потом всю ночь не спала с ней, она тряслась, то ли наркоз отходил, то ли симулировала опять. Ох. Бежать не могу после всего, да и дождь с утра, пойду хоть с палочками похожу...
Lara 21.06.2020 08:50
Дарья, маленькая притворщица ))) ну ничего, скоро забудет про это и не вспомнит!
Дарья Клевер 21.06.2020 12:10
Lara, да уже  полторы миски корма срубила, голубей на улице гоняла. А мои нервные клетки уже никогда не восстановятся
Дарья Клевер 21.06.2020 12:11
Квант Счастья, я тоже про весы так подумала. Ну теперь у меня будут еще контрольные  сегодня должны привезти, не стала все-таки отказываться, зря они что ли четвертый день в пути, всю Московскую область уже объехали  мастера логистики
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы