Дневник питания за 19.08.2020

Сегодня все зелененькое. Рассказать особо нечего. Активность - 19 тыс. шагов, функциональная тренировка на 15 минут. Закрыла абрикосовое варенье. Искала для одного проекта дизайнера, вспомнила что работала лет пять назад с очень грамотной девочкой, но контакты потеряла вместе с прошлым телефоном. В соцсетях нашла пять человек с этим именем, но по лицу сориентироваться не могу, один раз ее лично видела. Спросила у мужа, он сразу показал на нужную, хотя видел ее тогда же когда и я. Вот как люди это делают? Я через пять лет и мужа бы не узнала, не то что человека малознакомого. Зато я помню ее имя (а муж нет) и могу в деталях воспроизвести наш тогдашний разговор...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	40	139.4	4.9	2.5	24.5
Хлебцы ржаные	10	34.2	0.9	0.1	6.7
Сыр Творожный с Зеленью [Almette]	23	63.3	1.4	6	0.7
Куриная грудка (филе) (Запекание)	108	113.6	23.7	1.9	0.4
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Пирог с черникой круглый	56	162.9	2.5	9	17.8
Варенье из сливы	20	57.6	0.1	0.1	14.8
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1207	578	33	19	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фаршированные перцы	190	269.6	16.7	13.7	19.2
Лисички	100	32	1.5	0.5	3.1
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Сок томатный	130	23.4	1.3	0.1	3.8
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1040	366	20	18	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черника	100	44	1.1	0.6	7.6
Творог зерненый в сливках	120	115.4	12	6	3.4
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Конфеты фруктово-ореховые с миндалем и курагой	20	61.2	0.6	1.6	11
Итого	250	253	13	8	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Греческий салат	150	133.5	3.3	10.6	5.6
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве	15	50.1	3.1	4.2	0.1
Рагу из курицы с овощами	130	186.4	18.8	10.8	2.5
Вода	300	0	0	0	0
Вино, безалкогольное	150	9	0.8	0	1.7
Итого	845	454	28	26	24
Итого за день	3342	1651	95	72	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 19.08.2020 21:51

У меня, как у вашего мужа - отличная зрительная память, а на имена памяти нет вообще Печально

Хотя цифры запоминаю нормально. Видимо, просто по-разному развиты отдельные области мозга. Когда это в семье - очень удобно, как оказалось в вашем случае С улыбкой

Дарья Клевер 20.08.2020 06:38

Ольга, у меня визуальная память хорошая, у меня именно система распознавания лиц не работает С улыбкой

прозопагнозия видимо, легкий случай. Причем я в жизни еще ориентируюсь по манере, походке, голосу, а в телевизоре запоминаю именно картинку (голливудских актеров хорошо различаю), но связать фотографию с лицом это для меня никак С улыбкой

а муж все лица помнит, а имена вообще нет. Мы в Париже встретили один раз Карла Лагерфельда, идет какой-то мужик седой в темных очках, мальчики хорошенькие вокруг увиваются, ну мне-то даже и в голову не пришло, что это кто-то кого я могу знать, а муж узнал... и заорал на весь бульвар - "Пьер Карден"! Тот бедолага аж обернулся.

Дарья Клевер 20.08.2020 06:41

Наташа Смирнова, это точно. Я лучше всего запоминаю текст, всегда помню кто что говорил, а книжку, если читала, узнаю по одному абзацу С улыбкой

Ольга 20.08.2020 09:02

Дарья,

бедный Лагерфельд С улыбкой

Даже не задумывалась, что такие нюансы со зрительной памятью бывают. Век живи.. Я порой встречаю человека - он ко мне: "Оля, привет!!!" А я смотрю - да, лицо знакомое, потом вспоминаю- при каких обстоятельствах я его видела. А имя, убей бог, не помню. Стараюсь вывести разговор так, чтобы он сам его назвал. Когда речь идёт о чьих-то детях - выкручиваюсь "Как твоя девочка?" "Как твой мальчик?".