Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Хлебцы ржаные |
13
|
44.5 | 1.1 | 0.2 | 8.7 |
Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
20
|
55 | 1.3 | 5.3 | 0.6 |
Сыр Плавленый Виола [Valio] |
10
|
30.5 | 1.1 | 2.8 | 0.2 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
76
|
80 | 16.7 | 1.3 | 0.3 |
Яблочное повидло |
20
|
50 | 0.1 | 0 | 13 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1429 | 419 | 26 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог зерненый в сливках |
100
|
96.2 | 10 | 5 | 2.8 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Итого | 120 | 153 | 10 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое |
180
|
417.6 | 41.9 | 26.5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Зеленая фасоль с яйцом |
100
|
69.2 | 3.4 | 4 | 3.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Соус Кисло-Сладкий [Хайнц] |
15
|
27 | 0.1 | 0 | 6.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 715 | 710 | 49 | 38 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус болоньезе |
100
|
142.7 | 11 | 10.1 | 1.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
80
|
78.4 | 2.9 | 0.3 | 16 |
Греческий салат |
100
|
89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Итого | 595 | 364 | 19 | 21 | 21 |
Итого за день | 3159 | 1647 | 106 | 77 | 126 |