Завтрак получился прям чемпионский, поэтому оставила себя без обеда... И в салате на ужин оказалось очень мало калорий, поэтому пришла голодная с работы и ухватила бутик со свежим форшмаком, но все равно очень отлично попала в калорийность, ну хоть так, нутриенты буду на поддержке набирать :)

Опять не рассчитала с утра, решила попробовать что-то новое и сделать сладкий завтрак - фруктовый салат с сыром. Получилось неплохо и даже довольно сытно - но опять-таки, 500 ккал. Я решила опять перестать есть конфеты и майонез на завтрак, а то получается калорийность за 600, ужин 500, фрукты вечером, бокал вина, на обед ничего не остаётся! А если держать его в районе 400, то на обед можно ещё что-то себе позволить... попробую ещё раз сбросить этот килограмм, который отделяет меня от заветных 60, может после отдыха получится:))) в общем, увидев утром размораживающийся фарш, я решила, что супруг решил сделать пастуший пирог, мы про него недавно говорили, а он решил сделать пасту болоньезе ...в итоге угли в небеса! Ещё такой сладкий ананасик мне попался, просто чудный, но в нем же бромелайн...он же борется с лишним весом:)))

Сегодня у меня был просто отличный денёк! Мы наконец собрались сделать свою ежегодную рождественскую открытку... Если бы я знала, что мой муж нас отдельно вырежет, то не бегала бы к фотоаппарату туда сюда на каблуках, а просто бы сфотала его, а потом он меня, но что сделано, то сделано :) мне кажется, получилось шикарно, хочу и с вами поделиться, надеюсь она вас заставит улыбнуться:))))

Что-то я какая-то уставшая в последнее время... Не знаю, то ли жара, то ли давление, то ли витаминов не хватает, но сегодня я решила пойти простым путем и купила ред булл :))) и о чудо! Силы появились! а на ужин решила сделать настоящую карбонару с гуанчале... Записала его как сало, там калорий поменьше, но все равно до фигища! А ещё получилось как-то совсем невкусно, очень жирно, слишком много яйца (не рассчитала, яйца большие оказались) и недостаточно сыра... Короче не буду больше экспериментировать с жареным салом, не моё это :))) Перебрала в целом, но думаю двухчасовая уборка сожгла все лишнее :)))

Ничего особенного сегодня... Сделала на ужин мясо по-французски, благоверный сказал, что вкусно, но не хватает зелени... Не заметил, что там был майонез, это хорошо, а то он его вроде как не ест :)))))

Сегодня я была уставшая после вчерашнего, поэтому готовить мне было лень. Заказала на работу суши... Все-таки не уговорите меня их самой готовить, их надо свеженькими есть, ну съела я там 300 грамм, заморачиваться только из-за такого количества :))) завтра опять работаю, но я люблю работать в выходные, зарплата выше :)))

На ужин была барная еда - шницель куриный с салатом и картошкой фри и вино, я их не записала, просто лень и не знаю, сколько было там чего! Конечно больше калорий, чем нужно, но у меня сегодня был день икс.... Ну что я могу сказать, нас было трое, перед выступлением сделали репетицию, исполнили все шикарно, синхронно, очень понравилось... Выступление... Я знала, что в паре мест немного налажала, но любимый был в восторге, снял видео, где я одна и очень даже ничего:) а потом я посмотрела видео нас троих... Это был ужас - и не в склад, и не в лад как говорится:))))) но собой я довольна :) кто хочет, смотрите видео, но я не обижусь, если не будете:)))

Сегодня у меня был выходной и просто отлично провела день, несмотря на дождик утром! Опробовала мой новый пылесос, очень довольна, немного прибралась, сделала пару дел, немного романтики, благоверный приготовил ужин, в общем и целом - расслабленый и приятный денёк выдался, мне как раз такой надо был, а то я какая-то на стрессе в последнее время. Ещё планируем поиграть в кровавый отель, если не поубиваем друг друга, завтра мой звёздный час :)

Урра, мы наконец купили новый пылесос, завтра старый отправится на помойку :))) мы решили попробовать беспроводной, надеюсь он справится с моими волосами! Готовить было некогда, взяла какой-то предготовый пирог мясной, думала он лучше будет, но, если честно, за те же деньги можно заказать пиццу в домино с доставкой, так она хоть будет свежей и вкусной! Беда тут в общем с полуфабрикатами, пора открывать бизнес с заморожеными голубцами и котлетосами :)))))

Вчера я оценила необходимость отдыха между тренировками. Пошла на свои шторы, перед этим была в пятницу, а выходные активно плавала, думала, укреплю ручки... Не смогла танец закончить даже один раз - руки просто отказали! А ведь мышцы даже не болели, так немного чувствовались. В пятницу уже выступление, так что эти 3 дня я ничего не поднимаю и не плаваю :))) знаю, уже надоела со своим выступлением, вот вам пара фоточек, что я уже научилась делать :) желудок уже лучше - спасибо иберогасту и боржоми, можно возвращаться к еде, более насыщенной клетчаткой!