| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
| Шампиньоны (Жарка) |
100
|
25.2 | 4.1 | 0.9 | 0.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
3
|
11.8 | 1.1 | 0.8 | 0.1 |
| Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
| Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
| Итого | 691 | 446 | 22 | 17 | 47 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Буррито с Курицей [Greenbox] |
300
|
603 | 26.4 | 14.4 | 92.4 |
| Чуррос [Две Палочки] |
100
|
248 | 4.8 | 14.9 | 24.2 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
| Итого | 1800 | 853 | 31 | 29 | 117 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
| Итого | 300 | 156 | 3 | 1 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Итого | 150 | 127 | 0 | 0 | 3 |
| Итого за день | 2941 | 1582 | 57 | 48 | 200 |
)) у нас
годовщина свадьбы и благоверный заказал столик в каком-то
супер-пупер ресторане, а мне надеть нечего
)) общественный
транспорт здесь ужасный, 8 км почти час добираться, а машина у нас
одна. Я поехала в торговый центр на убере, а по дороге с работы муж
должен был меня забрать. Мой шоппинг затянулся, потому что
нормальной одежды нет нигде, но в итоге я все-таки купила платье и
туфельки и пошла в направлении его работы, но дойти не успела. И
вот ситуация - мне нужно быть через 50 минут на работе, цены на
убер увеличились в 2 раза по сравнению с утром, пешком далеко,
автобусом долго, а он трубку не берет, потому что телефон на
беззвучном!
))))) конечно
потом приехал, но пока на всех светофорах постояли, на работу я
опоздала и ужин не приготовила
)) у нас
масочного режима не было изначально, некоторые носят, но это по
желанию. В виктории сейчас ввели, у них вторая волна началась, но
все быстренько с ними границы закрыли.
)))) а вообще
конечно их можно самим приготовить, рецептов в интернете полно, но
очень, очень тяжёлые!