Lara
01.08.2020 10:18

Дневник питания за 01.08.2020

У меня все было красиво расписано, а потом муж забыл меня встретить с шоппинга :((((( я расстроилась (плюс пмс), не успела ничего на ужин приготовить, в итоге заказала себе на работу буррито и они такие - а может ещё чуррос? А я злая, думаю пусть будет чуррос! В итоге я думала, что вчера углей переела, ан нет, вчера было ещё не так страшно :)))) ну будем считать, что это у меня рефид:) вес все-таки начал потихоньку опять снижаться, урра! Всем хороших выходных ;)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
200
201.8 8.4 2.2 37.1
Шампиньоны (Жарка)
100
25.2 4.1 0.9 0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Яйцо куриное (Жарка)
55
83.5 7 6 0.4
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
3
11.8 1.1 0.8 0.1
Авокадо
25
40 0.5 3.7 0.5
Лук репчатый (Жарка)
100
30.5 1.3 0.2 5.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сахар песок
3
12 0 0 3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
0 0 0 0
Буррито с Курицей [Greenbox]
300
603 26.4 14.4 92.4
Чуррос [Две Палочки]
100
248 4.8 14.9 24.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
300
156 3.3 1.2 31.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
150
127.5 0.1 0 3.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 10
Ксения 01.08.2020 18:00
Это любопытно, очень... интересно - зачем Вам нужно, чтобы муж Вас встречал с шоппинга? А почему его не берёте на сам шоппинг? И какой шоппинг Вы себе организовали - что решили прикупить? Кстати, у Вас сейчас в магазинах требуют от продавцов ходить в масках и перчатках?
А от покупателей?
Lara 02.08.2020 01:38
Ксения, ладно, расскажу сначала )) у нас годовщина свадьбы и благоверный заказал столик в каком-то супер-пупер ресторане, а мне надеть нечего)) общественный транспорт здесь ужасный, 8 км почти час добираться, а машина у нас одна. Я поехала в торговый центр на убере, а по дороге с работы муж должен был меня забрать. Мой шоппинг затянулся, потому что нормальной одежды нет нигде, но в итоге я все-таки купила платье и туфельки и пошла в направлении его работы, но дойти не успела. И вот ситуация - мне нужно быть через 50 минут на работе, цены на убер увеличились в 2 раза по сравнению с утром, пешком далеко, автобусом долго, а он трубку не берет, потому что телефон на беззвучном! ))))) конечно потом приехал, но пока на всех светофорах постояли, на работу я опоздала и ужин не приготовила)) у нас масочного режима не было изначально, некоторые носят, но это по желанию. В виктории сейчас ввели, у них вторая волна началась, но все быстренько с ними границы закрыли.
KIBERNETIKA 02.08.2020 21:23
Lara,  чуррос  на эклеры похоже...не пробовала никогда
Lara 03.08.2020 02:26
KIBERNETIKA, нет, не на эклеры, есть у нас похожее блюдо, хворост, кажется... Оно в масле обжариввется, потом сахарной пудрой с корицей посыпается, снаружи немного хрустящее, а внутри тягучее.
Дарья 03.08.2020 06:04
Lara, да, еще они в Испании такой формы специальной крючочком, они их в кофе макают. Начинки там нет, ну может быть какие-то совсем специальные бывают с начинкой. Никогда эту еду не понимала
Lara 03.08.2020 08:54
Дарья, да, они очень жирные и сладкие ))) но один раз для разнообразия можно ))
KIBERNETIKA 03.08.2020 12:44
Lara,  Я бы тоже попробовала, не видела у нас такого.
Lara 03.08.2020 12:49
KIBERNETIKA, вам нельзя, с вас блинов хватит )))) а вообще конечно их можно самим приготовить, рецептов в интернете полно, но очень, очень тяжёлые!
Дарья 03.08.2020 13:19
Lara, которые я пробовала в Испании, были внутри несладкие. Их только сверху сахаром посыпали и макали в кофе или шоколад. Так что может быть эти не такие калорийные, ну с учетом что они все равно во фритюре жарятся. Но мне невкусно, как-то не мое.
KIBERNETIKA 03.08.2020 13:30
Lara,   чёй та! И мне положите, пожалуйста...
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы