Lara
23.12.2020 17:40

Дневник питания за 23.12.2020

Пришла с работы и пришлось ущипнуть себя, муж снял стирку, и даже свое отобрал и повесил :))))) искала долго, где напакостил, но наверно у него все-таки рождественское настроение :) отвёз меня сегодня в торговый центр, купил платье красивое, мы в субботу идём на русскую ёлку, будем знакомиться с местным русским населением :) и возможно пить водку, хотя я её лет с 20 пить перестала, как появилась возможность покупать более дорогие напитки :))) завтра уже сочельник, наконец появилось настроение, хочется чего-то хорошего наконец!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока
57
162.5 4.5 3.2 27.1
курица, Паштет, из печени, консерв.
43
86.4 5.8 5.6 2.8
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Панини с Курицей и Сыром [Всегда Готов]
200
540 22 28 56
Авокадо
10
16 0.2 1.5 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брецель с Солью [Ашан]
20
50 1.4 0.6 9.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
150
143.1 32.6 1.2 0.6
Лук репчатый (Жарка)
50
15.2 0.7 0.1 2.9
Морковь (Жарка)
50
16.3 0.6 0 3.2
Фасоль стручковая (Жарка)
50
9.3 1.2 0.1 1.1
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Соевый соус
10
5.3 0.8 0.1 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манго
250
150 2.1 1 33.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
300
255 0.2 0 7.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 5
Ольга 23.12.2020 18:29
Поделитесь потом впечатлениями, интересно У нас родственники из Америки скидывали видео с  русской ёлки (там для детей делали программу) - так как-то всё очень наивно-архаично "а-ля русс" - с кокошниками, с "В гостях у сказки" и т.п., как-будто люди пытались воссоздать утренники из своего советского детства. Может там, конечно, это всё воспринимается иначе да и мы отсюда не всю картину происходящего видели.
Lara 24.12.2020 05:00
Ольга, расскажу, расскажу, мне самой интересно. Ну некоторые наши традиции, если посмотреть со стороны, вообще кажутся довольно странными, также как для нас традиции других стран )) мы в прошлом году были в симферополе, решили свадьбу для родных сыграть тамаду не заказывали, но с ворованием невесты, туфли и тп... Мой бедный муж не мог понять, зачем забрали мою туфлю и почему он должен теперь назвать 25 причин почему он меня любит))) для вас кокошники было странно, а может те русские, в Америке, давно в России не были, и думают, что до сих пор так, ведь многое не изменилось
Stseverina 24.12.2020 08:43
Лара, ждем отчета! А что сейчас предпочитаете пить?  Честно, я водку ни разу не пробовала в жизни, как то выглядит не вкусно) Зато хороший виски и вино- мое. Когда была подростком  моя тетя приучила пить хороший алкоголь,( звучит ужасно поэтому лучше расшифровать. Смысл в том, что качество важнее, что мешать напитки нужно грамотно,  какие бренды стоит брать и т.д. Мне было 17-18 лет.)
Ольга 24.12.2020 08:45
Lara,
Lara 24.12.2020 15:28
Stseverina, ну, по моим дневника видно, что пью я красное винишко )) раньше десертное пила, я же крымчанка, а потом распробовала красные сухие. Очень хорошо помню как впервые водку попробовала, у нас была вечеринка, ребята принесли её, налили, чистоганом естественно, собрались пить, я понюхала, говорю - она ацетоном воняет! Все давай нюхать - и правда воняет! Но кто-то из более опытных сказал - да нормальная водка ))) выпили, и правда нормальная, даже похмелья не было )) и уже во взрослом возрасте попробовала Grey goose, конечно не сравнение с дешёвой водкой...
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги