Дневник питания за 03.12.2024

Дошла наконец-то до нового тренера по танцам. Сходила на афро-фьюжн и бродвейский джаз. Ну, неплохо. Ходить можно, но без особых восторгов.
Вообще, вторник продолжает оправдывать звание «нелюбимого дня недели». И это при том что я хорошо выспалась и вкусно позавтракала блинчиками.
После танцев планировалась восстановительная пробежка в легком темпе, но как бы я ни сбавляла уже и так низкую скорость, ни убирала наклон, тело всё равно протестовало( И поясница, и ахилл, потом и тазобедренный сустав подключился… Короче, свернула я свою пробежку, не одолев даже 5км. Не на пользу она сегодня шла. И это уже не первый раз такое.
В следующий вторник попробую сайкл. Посмотрю, как он пойдет. Если плохо, то, пожалуй, стоит признать, что без лайтовых разгрузочных дней моё тело не успевает нормально восстановиться. И сделать вторник выходным. Пусть бодрым и активным, но без силовых и без кардио.
…
Сегодня пришла обновка - лямки. В Спортлайфе буду продолжать пользоваться общественными, а вот в ФХ их постоянно утаскивают(
Решила, что можно обзавестись своими.
…
По еде ничего интересного сегодня. Разве что попробовала ПП шоколадно-арахисовую пасту. Не прониклась.