Lara
10.03.2025 15:43

Дневник питания за 10.03.2025

Ну можно сказать пережили циклон. 3 дня ожиданий и постоянного обновления новостей, 5 дней сумасшедшего ветра и непрекращающегося дождя, 1 день без электричества ( нам повезло, в некоторых районах с четверга нет и только до конца недели обещают починить), в итоге - куча заваленных деревьев, ям на дорогах и все ещё пустые полки в магазинах. Но главное - мы это сделали, мы высидели 6 дней дома и не убили друг друга 🤣🤣🤣сегодня первый раз пошла в спортзал...попарилась в саунке, немного позанималась. Оказалось, что я совершенно отвыкла сидеть дома и ничего не делать, поэтому полдня я занималась йогой, масочками, маникюрами, а вторую половину мы прибухивали 🤣🤣🤣но я очень классно отдохнула, перезагрузилась и остановила свой мозг и готова возвращаться к работе и нормальной жизни с новыми силами :) вот пара фоток последствий циклона, это буквально 2 минуты вокруг нашего района, конечно очень много разрушений, но вроде без фатальностей☺️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые
60
152.4 14.3 10.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
16
78.6 1.2 3.8 9.5
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды
660
283.8 3 0 23.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тако
1
664.1 46.1 24.2 62.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино столовое красное 13,2% об.
450
382.5 0.3 0 11.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крекеры, из муки высшего сорта
30
131.7 2.8 4.2 19.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 2
Елена RS 10.03.2025 18:27
Lara,  , как   же  хорошо, что  ваш дом  уцелел.  

"мы высидели 6 дней дома и не убили друг друга 🤣🤣🤣"   
Полина 11.03.2025 00:42
"Ну можно сказать пережили циклон."
Фух. Хорошо, что всё позади!
"высидели 6 дней дома и не убили друг друга"
Между прочим, не каждый бы смог!
"классно отдохнула, перезагрузилась и остановила свой мозг и готова возвращаться к работе и нормальной жизни с новыми силами"
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги