Дневник питания за 15.07.2025

Сегодня 12 день моей диеты и скажем так разгрузочный день 😁наконец-то купила себе шавуху...выбирала по отзывам самую лучшую в городе, она оказалась совсем недалеко от нас и правда самая лучшая 😁😁 особенно после варено-запеченной скучной еды, которою я ела последние 2 недели🤪 потом зашли в барчик, попробовала выпить снова вина, посмотрю завтра на реакцию. Пока ещё не 100% определила свои триггеры, но пару раз были эпизоды обострения и думаю скоро смогу точно выявить проблему. Из позитива - похудела. Сегодня на пилоне решила поснимать себя и поняла, что это хорошая идея. Я пыталась сделать бабочку с прямой ногой, но получился какой-то навозный жук 🤣🤣🤣посмотрев видео увидела и исправила свои ошибки...вот такая бабочка получилась. Пока что тренер меня поддерживает, но раньше я вообще не могла пилон отпустить, так что для меня это большой прогресс!