Дневник питания за 31.10.2025

И снова к вам я со своими тараканами 😁надо худеть...срочно надо худеть. На этот раз я решила попробовать интервальное голодание 🤣🤣🤣🤣ну а чё, там включается аутофагия, может и от проблем с кишечником избавлюсь, а то я уже все перепробовала, не могу найти в чём причина. Месяц пыталась считать калории, но не получается достаточный дефицит для сброса веса, вечно вылезают какие-то праздники. Надеюсь не есть вечером поможет сократить калории до необходимого минимума, хотя бы 3-4 дня в неделю. Первый вечер было тяжело, заливала в себя пустой мятный чай литрами 🤣🤣🤣непонятно зачем наелась конфет на работе...они там лежали. Но радует, что пытаясь посчитать, сколько я съела, оказалось всего грамм 60, а по ощущениям все 600, ведь раньше могло быть и 600😁в общем мой новый стиль похудения совпал с началом нового месяца, будем пробовать.