Lara
01.01.2026 11:31

Дневник питания за 01.01.2026

С новым годом нас всех! Пусть все похудательные планы превратятся в реальность 😊 естественно 1 января - этот день, выброшенный из жизни, завтра ещё иду на день рождения, а потом на сельдереевый суп. Решила попробовать слезть с таблеток, ОК, может поможет похудеть, а то как-то за 2 месяца ничего не изменилось. На последней тренировке по пилону после истязаний наших подмышек тренер говорит, ложитесь вокруг, отдохнёте, а я вас сфоткаю....сделала панорамную фотку и должна заметить круг у нее получился так себе 🤣🤣🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Селёдка под шубой
300
427.5 19.5 30.3 18.6
Бонито
100
218 13.9 16.3 3.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
40
94 3 0.3 19.7
Колбаса вареная, докторская
50
128.5 6.4 11.1 0.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, 4,9% об., все виды
1500
645 6.9 0 53.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тако
1
664.1 46.1 24.2 62.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Елена RS 01.01.2026 12:56
С наступившим!   Пусть нам  худеется  по желанию  для  нашей пользы,  здоровья  и  легко!  
Полина 01.01.2026 22:51
С Новым годом! 🍾🎊🎄 Новых достижений, новых ярких эмоций, новых радостей!
Пусть дефицит пройдет вкусно, легко и приятно!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты