Дневник питания за 17.03.2026

Сегодня у меня был план набрать клетчатку. Ибо совсем не нравится моя туалетная ситуация, вернее ее отсутствие 😁😁ну конечно почти килограмм овощей и фруктов🤪🤪🤪не хочу я есть крупы...фасоль в таких количествах, чтоб эффект был тоже прям много, значит остаётся ведро салата🙈 но план был выполнен, это главное :) плечо уже почти прошло. Сегодня пошла на пилон, по идее начинался новый курс, но опять не начался 🤣🤣🤣написала хозяйке студии, она такая - ну да, мы с тренером обсудили, а тебе написать забыли, ну хочешь я приеду, открою студию позанимаешься сама. Ладно, говорю, уже обойдусь. Хотела на пилатес пойти, а его тоже сегодня не было 🤣🤣🤣так что опять выходной. Тут ещё часы радостно сообщили, что у меня приближаются КД 🤦🏻‍♀️в общем решила как закончатся, так и начну тренироваться активно, а то считай месяц прогуляла. Надо возвращаться, а то опять поправляться начала. Может даже на дефицит опять сяду🤣🤣только расслабишься и опять в платья не влезаешь, как тяжело жить! Со следующей недели обещаю активно взяться за себя и хоть и не осталось любимых тренеров в спортзале, найти хоть какие-то классы!