Дневник питания за 25.06.2026

Сегодня был мой последний выходной день. В этот раз мне их аж 5 досталось подряд, но мне это реально нужно было, совсем устала. Естественно позволила себе немного излишеств, больше наверное в плане алкоголя, чем еды, потому что в субботу в мою еду прокрался гистамин и на этот раз я решила обожраться рыбой так, чтоб не было обидно. А сколько калорий в той рыбе🤣🤣в общем 3 дня я ела и сёмгу, и тунца, и скумбрию, даже устриц с креветками купила...единственное во вторник мы пошли в китайский и там взяла кальмаров, а они были в панировке так прилично. Ещё купила бресаолу, я ее один раз пробовала, не очень дорогую, мне вообще не зашла, я решила дать ей ещё один шанс, другого бренда и таааак вкусно! Но блин, зараза, по 100 баксов килограмм, сильно не разьешься 🤣🤣 потихоньку делаю успехи на пилоне - кажется наконец избавилась от своего страха шоулдер маунта, правда сегодня пошла к другому тренеру и она нам дала такой интересный трюк - с прыжком жопкой вверх и перенесением руки за ногу, чтоб потом опустить другую ногу в шпагат 🤪было красиво...в ее исполнении...а я просто на тренере повисела🤣🤣🤣