Дневник питания за 18.08.2022

Всё по плану,перевели на дневноено с носом почти все хорошо,надо искать проблему в нейрологии.Кардио с утра,вечер плечи,бицепс запампил,шея.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	150	452.7	18.5	4.9	83.9
Яйцо куриное жареное (без масла)	140	244.4	20.4	17.6	1.1
Куриная грудка (филе) (Варка)	257	248.9	54	3.2	1
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо	100	121	19.7	4.1	0
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Итого	854	1167	114	37	92
Итого за день	854	1167	114	37	92