Александра П.
12.10.2020 06:07

Свежий воздух

Была на даче.
Дышала - сладко.
Спала - много.
Ела...
Ну а вот ела что попадется. Поделила с сестрой и друзьями пару булок, съела неопределенное количество грибов с картошкой.

Одним словом, сорвалась.
Сорвалась?

Не, просто съездила на природу.
Теперь я снова в городе.
Утром - йога, днем - работа, все как у людей.

В общем, вопрос открытый, сорвалась ли я.

Меня родственники дразнили.
Я им с чистым сердцем рассказала про "дневник зожника" и подсчет калорий и микро нутриентов. Это в перерывах между грибами и блинчиками с ветчиной из Spar.

...
Мдя. Никакого понимания.

Ладно, похудею, будут ахать. Спросят "как тебе удалось?"...
Я и отвечу: умеренность и разнообразие, блин.
А пока сижу и не чирикаю.

Такие дела.

 4 
 8
Александр 12.10.2020 09:43
Все окружающие дразнят и подшучивают ровно до появления первых заметных результатов. ) Потом начинаются недоверчивые распросы )
Удачи вам.
Назовите это стратегическим отступлением и не парьтесь))) Просто продолжайте соблюдать выбранный режим питания и активности, у вас обязательно получится!
KIBERNETIKA 12.10.2020 14:29
Обожаю грибы и картофель. Что может быть вкуснее простой еды. 
Александра П. 13.10.2020 18:12
Разнообразная простая еда, я думаю.
А то на одном картофеле было бы тяжко.
KIBERNETIKA 13.10.2020 18:15
Александра П.,  Я бы на одной гречке и картошке бы просидела...Я вообще люблю поесть, и непритязательна. В мучном отказываю себе всегда -- лет 20 не ела макарон, примерно столько же булок. Недавно стал от салатов болеть желудок. Последние пару дней ем булки.
Александра П. 13.10.2020 18:19
... А я на зожник вообще перешла потому, что он ведёт подсчёт микро нутриентов.
Это помогает мне разнообразить питание.

Во всем должна быть система.

Может быть, булки ждали 20 лет, и все это время они хотели быть вами съеденными?...
KIBERNETIKA 13.10.2020 19:11
Александра П., да, я люблю мучное очень...И сладкое.
Tina 13.10.2020 21:49
Вы молодец, что решили устроить перемены в жизни, изменить привычки в плане питания и пойти путем, ведущим к здоровью и активности. А непонимание окружающих бывает часто, не огорчайтесь, иногда даже самым родным людям непросто принять перемены близких. Появляются пугающие мысли "Это что, может, и мне надо постараться и что-то поменять?" Не обращайте внимания, а когда будет заметный результат, те же люди к вам могут прийти за советами.)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты