Сегодня целый час с подружкой играли 😍😍😍 Боже, до чего классно! У меня под конец видимо уже настолько эндорфины полезли, что я так смеялась, что аж лицо заболело 😄
Посмотрим не заболит ли чего завтра. А ещё у меня лицо красное было- это так удивительно! Обычно я если только загораю на солнце- краснею. А так или уже смуглая или белая хожу. Жизнь во мне просыпается, это приятно)))
И опять это бесподобное ощущение то ли печки то камина- когда бегаешь- остываешь от ветерка, а останавливаешься- и будто в сауну попадаешь 😁😁😁😍😍😍😍👍👍👍👍

Квашенную капусту
Соленые огурчики
Окрошку
Борщ
Свекольник
Куриный лёгкий бульон с вареным яйцом и фрикадельками
Свеклу с чесноком и майонезом(можно и сметаной)
Морковь по корейски
Цветную капусту
Камбалу сушёную
Камбалу жаренную,
Яблочную шарлотку с неприторным мороженым
Икру красную
Баклажаны печёные, жаренные, тушёные

С голода люблю(в походе):
Сайровый суп, макароны с тушёнкой, дошик, печеную картошку, помидоры, огурцы, уху, кукурузу

Тюленюсь..
Не встаю, не ем, не готовлю..а, нет, вру, в обед позавтракала- в варенце ягоды развела и поела, бутер со сметаной, грибами и помидорькой съела. время 16 часа дня, наконец-то сходила в магазин за продуктами, начала варить суп, планировать ужин..
Искала причины своего обленения.
Вспомнила что вчера день был напряжный. На собрании конспектировала суть, потом написала отчёт, скинула по группам.. Возила детей на допы. Короче хватало напряга. А и ещё - поздно легла, начали с мужем смотреть Извне. Блин, я ж ужастики давно не смотрю и зачем начала. Интересно и страшно. А мужу показалось скучно, он ругался, ворчал на сериал, да и уснул, счастливец. А я смотрела- смотрела, потом еле уснула. 🥺

Сначала даже решила что весы неправильно показывают. А племяшка вообще сказала что это вода уходит 🙄🤷🏻‍♀️

Только теперь другая проблема- делать из этого рецепты, чтобы считать калории
Вчера приготовила свинину со стрелками чеснока и рис и куриный суп. Сегодня молочную кашу из риса. Проблема в том что хочется кушать скорее, а надо всё взвешивать 😁

Хочется все цели как-то подбить, а то забуду.
Хочу ещё на танцы сходить, подруга посоветовала пилатес попробовать.
Хочу на массаж со своею холкой.
Теннис на следующей неделе (а хотелось бы 2 раза в неделю 😍)
Встретиться компанией поиграть в настолки
Пройти терапевта перед протезированием.
Надо с младшей сходить за одежкой. Себе кроссовки. Сына записать к терапевту.
И очень хочется начать готовить еду не зависимо ни от чего (а хочется ныть что сначала кухню надо купить).

Два дня ничего не постила- будто всё обычное. Опять ем 2 раза в день, поздно ложусь, поздно встаю, гуляю с собакой.

Вчера договаривалась с подружкой в спортзал сходить, думала вот и напишу как схожу. Но подружка занемогла и спортзал отложился. Зато погуляли вместе хорошо. Ела в кафешке дорогучей, конечно никаких ккал на блюда там не было и веса тоже. Ориентировалась я на время (естественный голод по-прежнему как дитё - прячется, едва показавшись). И старалась не обьедаться. Съела мраморную говядину тушёную, с салатом из рукколы и горошка и картофельное пюре. И чай из клюквы и грейпфрута. Вкусно. Но не отвал башки 🤷🏻‍♀️ порции, к моему счастью маленькие- ресторанные)
С другой подружкой вечерничали- прогулялись пешочком к морю. Сидели в машине под ливнем.. 😊 душевно. Потом ещё в пиццерии сидели, но я мужественно ничего кроме своего чая с клюквой не ела 😅 Голода не было, но разочарование от неудавшегося похода в спортзал хотелось заесть 🙄 и треня вчера должна была, я её отложила, думала всё равно в спортзал пойду 😔
Зато на сегодня арендовала корт для большого тенниса, попробую поиграть 🤗🤗🤗

Ищу какой бы активностью заняться. С собакой я гуляю в размеренном темпе.
А хочется теннис попробовать. Что-то веселое. Мб на танцы сходила бы. В общем буду пробовать.
Ещё сегодня пока по магазинам ходила заметила холку 😔 Подруга как-то заметила, я её и не видела. А сегодня в зеркалах заметила. Мне не нравится. Начиталась уже ужасов от чего и к чему. Нашла зарядки всякие, буду делать. Там мои любимые растяжки 😊 а ещё валик нужен, наверное пора зал искать.
Поищу себе компанию и вперёд))) 🤗