Сопротивление

Мне это сопротивление кажется неизбежным. Когда чувствую, что нарастает раздражение от взвешивания и записывания, беру тайм-аут на 1-3 дня. Чем дольше перетерпел это раздражение, тем выше риск, что дело не ограничится 1-3 днями, и за длительный период калорийность неизбежно существенно подрастет. Имхо, лучше не терпеть, остановиться, отдышаться. Потом начать с поддерживающей калоийности, с нее перейти на дефицитную.

Навсегда, да, тоже думаю сейчас сосредоточиться на внутреннем. Думаю моя мотивация трансформируется.

Юлия, я на слове "мотивация" теряюсь, так как не знаю что это)))

Если вдруг окажется, что мотивация это "вижу цель, не вижу препятствий", то тогда у меня мотивации точно никогда не было. Худела по принципу "вижу цель и вижу препятствия, постараюсь их обойти и продолжить". Преодоление это вообще не моё.

Был, правда, период, когда уже в нормальном весе ударила моча в голову - решила похудеть ещё, прямо такое жгучее "хочу!". Наверное, это был короткий момент реальной мотивации. Но он быстро меня сломал - и голова проветрилась.

Навсегда, сил нету думать про значение слов. Проживаю боль из детства. 🙄 Никуда она не девается. Не прожитая. Проживу и подумаю про что-нибудь ещё. 🙄

Навсегда, ну, я понимаю, что мотивация это побуждение к действию. В фразе "вижу цель и вижу препятствия, постараюсь их обойти и продолжить" слово постараюсь и есть мотивация. Причины, которые заставляют вас стараться и есть ваша мотивация. Всё остальное это про способы и методы.

Юля М, ого! Значит, у меня есть мотивация! 🤔

Здоровая позиция. Я 2 года взвешивала листья салата и помидоры. Похудела, но дошла до ручки.