Блог
Войти
Alexandra
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alexandra
20.11.2020 13:39
Итоги. Неделя 6
Прогресса нет, зато есть небольшой откат с 54,2 до 54,4 (на 0,2 кг). Выводы: не игнорировать норму калорий, снова перейти на стейки, на них вес уходил у меня лучше всего. Осталась половина срока, а значит, надо ускориться.
1
2
Alexandra
21.11.2020 03:28
Katok
, Спасибо! :-*
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алексей
07-05-2025
ТОП готовых блюд
Иногда, не получается готовить дома еду и брать с ...
4
9
Юна
09-05-2025
Дневник питания за 08.05.2025
По спорту сегодня пилатес и стрейч. Пилатес хоро...
2
7
Юна
03-05-2025
Дневник питания за 03.05.2025
Баланс, стойка у стеночки 15 сек. и поднятия рук п...
3
5
Полина
04-05-2025
Дневник питания за 03.05.2025
- Уронила пару дней назад телефон. Экран стал глит...
3
4
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2
0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
2
0
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
5
0
Лучшие рационы
Юна
2025-05-01
Калорийность:
1653 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-05-03
Калорийность:
1810 кКал
Витамины и минералы:
98%
Ян
2025-05-04
Калорийность:
2072 кКал
Витамины и минералы:
92%