Сегодня четвёртый и последний день моего псевдоголодания. Завтра по
плану силовая, а делать её на таком смешном калораже бессмысленно и
беспощадно, я щитаю😊
Наконец-то лёд тронулся и сегодня утром на весах увидела очень
приятную цифру. После йоги она стала ещё на 500 г приятнее, но
гликоген всегда возвращается, проверено)
Что ж, опытным путем я ещё раз убедилась, что углеводы - это не
моё, что на достаточном объёме еды и адекватном количестве микро
можно без усилий и насилий вполне прожить пару-тройку, четвёрку
дней. И даже не совсем в качестве овоща) Если разумно иногда
внедрять такую практику в жизнь, то можно регулировать дефицит в
долгосрочный период времени.
Правда, я ещё не знаю, что будет на весах через пару-тройку дней
нормального калоража 😎
