Дневник тренировок за 24.03.2021

Божьим коровкам холодно, на солнышко греться выползли.

Расход за день получился большим, погуляли неплохо и хорошо потренировались на фаере. Даже мышцы немного ноют, чего давно не было. Тренер устроил нам адово кардио. Думала, приду домой и слона съем, но нет, наоборот. Заметила за собой, что после бодьшой активности аппетит пропадает, а в дни лени наоборот постоянно есть хочется.

Ходьба 520 ккал

	1	Итого
Время	130	130
Расход калорий	520	520

Кардио 339 ккал

339

Фаерная 234 ккал

	1	Итого
Время	90	90
Расход калорий	234	234

Результаты за день

Энергозатраты: 1093 ккал

Время: 220 мин

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок