Блог
Войти
Victor
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Victor
02.02.2021 11:31
Дневник тренировок за 02.02.2021
Здравствуйте!
Сегодня снова новая локация. Выезжаю всё дальше и дальше от города.
Погода шикарная. Полный штиль.
Из интересного была природа, голова розовой пантеры на дереве и языческое капище.
Всем ЗОЖ!
Скандинавская ходьба (дистанция/время)
495
ккал
1
Итого
Дистанция
5130
5130
Количество шагов
5604
5604
Время
61
61
Вес отягощения
5
5
Перепад высот
10
10
Результаты за день
Энергозатраты: 495 ккал
Дистанция: 5130 м
Количество шагов: 5604 кол
Время: 61 мин
Вес отягощения: 5 кг
Перепад высот: 10 м
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
6
0
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3
5
Юна
13.09.2026
Дневник питания за 12.09.2026
Хайп 💃 Отчет от пропажи 😁 Часто составляю списки...
3
4
Юля М
08.09.2026
Итоги месяца
Сегодня подвела итоги пяти месяцев работы над собо...
5
1
Полина
15.09.2026
Дневник питания за 14.09.2026
С утра Заходское. Погода чудесная, но любимый был ...
2
4
Лучшие рационы
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9
0
Приправа для гуляша
Екатерина
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
2
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Женя
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
3
7