Блог
Войти
Victor
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Victor
05.02.2021 09:39
Дневник тренировок за 05.02.2021
Здравствуйте!
Сегодня из нового был только дождь. Хорохо, что он пошёл только под конец прогулки. Ну и уточки....
😊
Всем ЗОЖ!
Скандинавская ходьба (дистанция/время)
493
ккал
1
Итого
Дистанция
5140
5140
Количество шагов
5969
5969
Время
66
66
Вес отягощения
5
5
Перепад высот
6
6
Результаты за день
Энергозатраты: 493 ккал
Дистанция: 5140 м
Количество шагов: 5969 кол
Время: 66 мин
Вес отягощения: 5 кг
Перепад высот: 6 м
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
2
0
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3
5
Юна
13.09.2026
Дневник питания за 12.09.2026
Хайп 💃 Отчет от пропажи 😁 Часто составляю списки...
3
4
Юля М
08.09.2026
Итоги месяца
Сегодня подвела итоги пяти месяцев работы над собо...
5
1
Полина
15.09.2026
Дневник питания за 14.09.2026
С утра Заходское. Погода чудесная, но любимый был ...
2
4
Новые рецепты
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9
0
Приправа для гуляша
Екатерина
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
2
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Женя
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
3
7