Денис Московский

Блог Кулинарная книга База продуктов

Денис Московский

25.05.2023 06:06

Дневник питания за 25.05.2023

Сезон Мангостин приближается?)) неимоверно вкусные

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сахар песок	11	43.9	0	0	11
Молоко 1% жирности, топленое	101	40.4	3	1	4.8
Яйцо куриное (Жарка)	51	77.4	6.5	5.6	0.4
Bread	1	140	6	2.5	24
Tuna fit	1.2	144	33.6	1.2	0
Спагетти #15 [La Molisana]	119	417.7	16.7	1.2	83.3
Яйцо куриное (Жарка)	56	85	7.1	6.1	0.4
Bread	1	140	6	2.5	24
Оливковое масло	9	80.8	0	9	0
Итого	649	1169	78	29	147

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семечки	1.82	200.2	9.1	16.4	5.5
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Молоко 1% жирности, топленое	150	60	4.5	1.5	7.2
Манго	222	133.2	1.8	0.8	29.7
Овсяные хлопья "геркулес"	14	49.3	1.7	0.9	8.7
Мангостан (мангустин), консервированный в сиропе	375	273.8	1.5	2.2	60.4
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	2050	748	18	21	119
Итого за день	2699	1917	97	50	267

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Новые рецепты

Панкейки

Автор Катерина

Картофельная запеканка с фаршем и тыквой

Автор Айоли

Ленивая овсянка

Автор Таня А.

Интересные блоги