Во вторник предстоит делать последний из трёх Open...

Во вторник предстоит делать последний из трёх Open - это ежегодное соревнование по кроссфиту, открытое для спортсменов любого уровня со всего мира.
Когда увидела анонс задания поняла, что версию RX'd мне не видать и скорее всего Тернер даст облегчённую версию, а так хотелось бы "умереть" на оригинале. 🥵 Но если становая мне ещё по силам, то на таком объеме взятие 38 кг будет делать тяжело, а рывок 29 кг тем более, ибо мой лучший за все время тренировок 31 кг 🤭
Но сегодня Тернер прислал план🥹🥹🥹, и я буду делать оригинал, сказал "все что сделаешь за 20 минут - твое"🙃
Я радовалась как ребенок, Оленька, 36 лет🤣

Полина 17.03.2025 01:07

Уии! Как интересно!
А как в нем участвуют? Записывают на видео?
Зашла на их сайт, посмотрела заодно содержание первого и второго этапов… - 🥵😰. И ты это уже делала?!
Желаю хорошенько отдохнуть и восстановиться перед вторником! Я знаю, ты выложишься на все 100, покажешь всё, что умеешь, а это главное. ✊

Оля 17.03.2025 08:15

Полина, да, первый делала оригинал, второй делала "авторская версия" от тренера ибо с перекладиной у меня натянутые отношения.
Мы в зале делаем просто для себя, и потом ходим и друг дружке задаём вопрос "Опен уже делал? Что закрыл?"🤣, видео и все прочие нужно если ты хочешь участвовать официально))

Малина 17.03.2025 14:12

Оля, желаю удачи! И как сказала Полина, главное - получить кайф от процесса! ☺️💥

Полина 17.03.2025 16:49

Оля, «потом ходим и друг дружке задаём вопрос "Опен уже делал? Что закрыл?"
Класс! Прикольная атмосфера, когда все одним горят!
А официально не хотела попробовать? Или кто-то из ваших?
А обязательно делать упражнения в том порядке, в каком они написаны?) Я видела, что во втором этапе были двойные. Сначала 42, потом через несколько упражнений - 36. Значит, пока 42 не прыгнешь, не можешь приступать к следующему?

Оля 17.03.2025 22:29

Полина, с момента как началась война - нет, никто официально из моего окружения участия не принимают, раньше принимали, но это столько головняка. Там чёткие стандарты по выполнению.
"А обязательно делать упражнения в том порядке, в каком они написаны?) " - иногда встречаются схемы где нужно набрать количество любым удобным способом, но обычно порядок строгий. Если рассматривать конкретно второе задание - да, там пока упражнение не закончил -дальше не можешь идти, но есть ограничение по времени. В том же втором задании это было 12 минут, то есть ты или заканчиваешь быстрее или сколько успеешь за 12 минут.