В конце 17 века британский король приказал закрыть все кофейни
страны, так как согласно его мнению, там постоянно собирались
жители страны, настроенные оппозиционно к нему. По примеру монарха
поступили и руководители других больших на тот момент стран.
Завтрак
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
35 г · б 3.2 · ж 0.4 · у 19.9
97
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30 г · б 7 · ж 8.9 · у 0
109.2
ккал
Майонез, с солью
10 г · б 0.1 · ж 2.2 · у 1.5
25
ккал
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
60 г · б 13.2 · ж 0.4 · у 2
66
ккал
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), постное мясо
25 г · б 5.6 · ж 0.9 · у 0
31.8
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3.5
ккал
Сахар, коричневый
5 г · б 0 · ж 0 · у 4.9
19
ккал
Итого 351 ккал · Б 29 · Ж 12 · У 28
Утренний перекус 2
Вода
1000 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
100 г · б 25 · ж 9.8 · у 0
195
ккал
Цветная капуста
200 г · б 5 · ж 0.6 · у 8.4
60
ккал
Паста (макароны, спагетти), сухая
30 г · б 3.9 · ж 0.5 · у 21.4
111.3
ккал
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10 г · б 0.1 · ж 7.3 · у 0.1
66.1
ккал
Соль поваренная пищевая
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Морковь
100 г · б 1.3 · ж 0.1 · у 6.9
35
ккал
Итого 467 ккал · Б 35 · Ж 18 · У 36
Дневной перекус
Апельсин
100 г · б 0.9 · ж 0.2 · у 8.1
43
ккал
Итого 43 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 8
Ужин
Соевое молоко, обогащенное (витаминами А, С. Е, D, B1, В6, РР, калием, кальцием)
150 г · б 4.4 · ж 3 · у 4.6
67.5
ккал
Яйцо куриное
75 г · б 9.5 · ж 8.6 · у 0.5
117.8
ккал
Печень трески. Консервы
5 г · б 0.2 · ж 3.3 · у 0.1
30.7
ккал
Протеин [CMTech]
40 г · б 30.1 · ж 3.3 · у 4.4
167.8
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3.5
ккал
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли
50 г · б 1.3 · ж 0.1 · у 9.5
46.5
ккал
Морская капуста (ламинария)
20 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.6
5
ккал
Итого 438 ккал · Б 46 · Ж 18 · У 19
Вечерний перекус
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
