Разгрузочное занятие. Все базовые упражнения выполнялись с
собственным весом и без дополнительных отягощений.
Кардио: интервальный бег, скорость 6/9 км.ч., угол подъёма
платформы составил 2 градуса, дополнительно использовались кистевые
утяжелители по 750 грамм каждый.
