Очередное разгрузочное занятие после двух дней силовых
тренировок.
Все упражнения выполнялись только с собственным весом и без
дополнительных отягощений.
Кардио на эллиптическом тренажере: средняя скорость 15.5 км.ч.,
подъём 5 градусов, расстояние 1.3 км.
