Nikolai
06.11.2021 09:44
Дневник тренировок за 06.11.2021
Третий день отдыха. Сделано два пеших захода, каждый по часу.
По ощущениям, средняя скорость в районе 6 км.ч. Если верить карте,
суммарно пройдено расстояние в одиннадцать километров.
Тренировка №1 10:00 11:00
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Тренировка №2 14:30 15:30
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 476 ккал
Время: 120 мин
1
Интересные блоги
02-07-2025
Дневник питания и тренировок за 01.07.2025
Сегодня был второй эксперимент фило.
Опять неудачн...
07-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
Сегодня целый день строила маршрут по Сан-Франциск...
03-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
▪️Ну что, можете меня поздравить: сегодня впервые ...
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Лучшие рационы
