Дневник тренировок за 07.11.2021

Четвёртый день отдыха.
В качестве физической нагрузки проведены две пешие прогулки на свежем воздухе, по одному часу каждая. На улице уже минусовая температура, поэтому прогулки были бодрящими.

Тренировка №1 c 09:00 по 10:00

ходьба (6 км/ч) 238 ккал

Тренировка №2 c 14:30 по 15:30

ходьба (6 км/ч) 238 ккал

Результаты за день

Энергозатраты: 476 ккал

Время: 120 мин

Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок