Nikolai
08.11.2021 01:34
Дневник тренировок за 07.11.2021
Четвёртый день отдыха.
В качестве физической нагрузки проведены две пешие прогулки на свежем воздухе, по одному часу каждая. На улице уже минусовая температура, поэтому прогулки были бодрящими.
В качестве физической нагрузки проведены две пешие прогулки на свежем воздухе, по одному часу каждая. На улице уже минусовая температура, поэтому прогулки были бодрящими.
Тренировка №1 09:00 10:00
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Тренировка №2 14:30 15:30
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Результаты за день
Энергозатраты: 476 ккал
Время: 120 мин
4
Интересные блоги
06-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
Третий день на картошке с мясом...ну в принципе я ...
07-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
▪️Лайтовый день. Сначала танцы у любимой Тони, был...
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Сегодня разнообразила меню, добавила немного фрукт...
Лучшие рационы
2025-07-06
Калорийность: 2104 кКал
2025-07-09
Калорийность: 2078 кКал
2025-07-07
Калорийность: 2127 кКал
Новые рецепты
