Дневник питания за 16.04.2023

Ну, дефицит пока не получается, и даже по часам, которые теперь мне тоже считают калории я ем чуть больше, чем надо в дни отдыха - доедаю потраченное в спортивные дни и пробежки. А всё дело в сладеньком!!
С другой стороны, набрала углеводы по норме, ура!
Если планирую короче есть и эклеры, и не толстеть, то надо подкроить питание немного (читай, перестать баловаться пельменями - выбрать что-то одно..)

Кстати, для меня кондитерка это не столько про еду, сколько про красоту, делать десерты самой - любимое хобби. К сожалению, очевидно как белый день, что когда я начинаю печь, сразу начинаю набирать, собственно к своему нынешнему весу и размеру я пришла именно так. Поэтому я почти забросила выпечку, но на эту пасху делала десерт в виде гнезда с яйцами для соседей и тут Остапа понесло... Необходимо попробовать лучший эклер в городе чтобы узнать что в нём такого, а к остаткам начинки для яиц можно сделать ещё ореховый мусс и будет совсем третье пирожное, а цветущие сады за окном вдохновляют на ещё один десерт...
Я не жалуюсь, правда, скорее это наблюдение и плюс ещё одна интересная задачка - вписать жирно-углеводное любимое хобби в жизнь так, чтобы не разочаровываться в себе.