Всем привет) начинаю приводить себя в порядок после оперативных родов. Так как пока сильно тренироваться нельзя, а диеты не е только сейчас не стоит, хочу попробовать нормализовать питание и потихоньку вводить доступные упражнения. Раньше много чего пробовала, но все время срывалась, а потом планирование малыша давало мне отмазки из серии - смысла сторожить себя сейчас уже нет, вот рожу и тогда... Вот и наступил тот день, когда вот родила и прошло 1,5 месяца, и грудь моя в режиме молокозавода работать отказалась...Тренировки особо активные ещё нельзя будет 5 месяцев, за это время надеюсь освоить рациональное ЗОЖ питание и потом подключить спорт. Очень рассчитываю, что здесь я не сорвусь и достигну желаемого результата!)